《支付宝》蚂蚁庄园2024分享汇总

来源:网络
时间:2024-11-14 09:59:56

蚂蚁庄园10月22日答案:哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢?

题目:哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢?

答案:亚麻籽

解析:每100克亚麻籽中有27.3克的膳食纤维,帮助消化系统推进,同时有助于降低血液中的坏胆固醇(LDL)水平,提升心脏健康。 此外,丰富的ω-3脂肪酸可有效减少体内炎症,进一步降低心血管疾病的风险。 木脂素也是亚麻籽的重要成分。 虽然很多人对这种植物雌激素比较陌生,但研究表明,木脂素有助于改善女性更年期症状,并可能降低某些癌症的风险,特别是在西方饮食中,亚麻籽是木脂素的主要来源之一‌。

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