问题:起床后哪种做法更健康?
答案:晾一晾被子
答案解析:
1、上起床时应该注意速度问题,不要一睁开眼马上快速起身;
2、早上起床还应该及时排尿,排便,经过一整晚的睡眠依然在不断代谢,起床后会感觉到有尿意,及时上厕所可以避免膀胱压力增大;
3、早上起床后及时刷牙,洗脸是要做好的事情,因为许多口腔疾病出现原因在于忽略卫生。