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俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,这句话告诉我们在秋季养生中要注意保暖。但是除了保暖之外,还有哪些方法可以帮助我们更好地度过秋季呢?下面就让我们一起来探讨一下。
问题:俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,以下哪种做法更适合秋季养生?
答案:早晚注意防寒
答案解析:
1、“秋冻”的目的其实是顾护阳气,让身体适应季节的变化,以保持阴平阳秘的健康状态。适当“秋冻”,能使人体慢慢地适应气温下降;
2、寒冷容易导致人体的血管紧张,使得气血凝滞,血脉挛缩,心脉失养,从而会引起血压的波动及缺血性心血管疾病的发生;
3、“秋冻”只适合身体素质较好的人,而现代人体质大多偏寒,多表现有脾胃虚阳气弱的症状,因此很多人都不合适“秋冻”养生。